O Fantástico mundo de Henry PRESENTE DE DEUS
9 Meses de sonho!
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quarta-feira, 28 de abril de 2010
Mãe de Áries - 21/03 a 19/04
A ariana é uma mãe excitante e estimulante...
"Você ganha forças, coragem e confiança, a cada experiência em que você enfrenta o medo. Você tem que fazer exatamente aquilo que acha que não consegue.”
Eleanor Roosevelt
A ariana é uma mãe excitante e estimulante. Guerreira, corajosa e ousada.
Prática e impaciente. Espera que seus filhos levantem e venham assim que ela chamar. Frases que terminam com: "já”, “agora”, “rápido”, “é pra ontem”, “ainda não fez?”, vão ser comuns na casa da mãe ariana.
Agitada e super ativa, não é o tipo de mulher que fica em casa dedicada ao lar e à família. Ela cuida de tudo isso e ainda sobra-lhe tempo e energia suficientes para trabalhar fora, para ter hobbies, e, se necessário, ajudar irmãos, pais, etc.
Ela é uma mãe exigente, espera que seus filhos sejam competitivos e os melhores sempre, ou na melhor das hipóteses, na maioria das vezes. O fracasso é um passo para o aprendizado, mas é bom aprender logo. A ariana fixa padrões altos para si mesma e não espera nada menos de seus rebentos.
Ela ama experimentar novidades, o que é mais recente, o que está na moda, em todas as áreas. Quer dizer que, muito provavelmente, seus filhos estudarão na escola mais “in” e mais arrojada que ela puder encontrar e pagar. E serão sempre estimulados a experimentar o novo.
A mãe de Áries toda esportiva e animada às vezes “sai do eixo” e explode. Vem e vai rápido, ela logo se apruma e retorna ao estado natural.
Um líder natural, cuja força interior não pode ser negada, pode ser uma mãe um pouquinho mandona. Mas, com toda certeza, é também um ponto de sustentação permanente para seus filhos e para sua família.
Jomara Araújo
Astróloga
A Alimentação da Mãe Pode Gerar Cólicas no Bebê?
A alimentação materna durante a amamentação, segundo alguns especialistas, pode causar cólicas, insônia e alguns outros problemas no bebê. De acordo alguns nutricionistas, a mãe que costuma consumir chocolate, produto que possui um estimulante da família da cafeína, a teobromina, pode provocar no filho cólicas.
Os alimentos ricos em enxofre tais como a couve-flor, couve, rabanete, repolho e espinafre, por causarem gases, acabam perturbando o processo de digestão da criança.
A lactante deve dar preferência a frutas, com exceção da manga, fruta-do-conde, goiaba e melancia, pois são de difícil digestão para algumas pessoas.
Os vegetais têm carta branca, com destaque para o agrião, aipo, rúcula e alface.
O que Comer?
• Frutas (melão, maçã, pêra, laranja, mamão e figo)
• Vegetais (taioba, aipo, gergelim, rúcula, alface, agrião)
• Muita água e sucos
• Água de coco
Cuidado
• Café e chás de hortelã, mate e capim-limão
• Chocolate
• Álcool.
Produção de Leite Reduz Calorias
Na fase de amamentação, com a produção de um litro de leite se gasta cerca de 500 calorias, por isso a mulher que manteve o peso normal durante os 9 meses de gestação, deve ingerir durante a fase do pós-parto a quantidade normal de calorias apropriadas para uma pessoa que mantém um padrão normal, ou seja, 2.200 calorias.
Isso ocorre porque após o parto, cerca de 1/3 do depósito calórico da mulher foi utilizado (em torno de 200 e 300 calorias).
Para quem manteve o peso acima da média durante a gravidez, uma forma de contribuir para a diminuição do peso é evitar o consumo das 500 colorias extras.
O controle alimentar nesta fase pode ser feito, pois já se tem um aliado - a amamentação, ressaltando que para quem quer voltar ao peso mais rapidamente é recomendável manter a amamentação por no mínimo 4 meses.
No entanto, não é necessário seguir dietas específicas, nesta fase. Deve-se manter o hábito alimentar normal, comendo o que se gosta, observando-se a qualidade dos alimentos.
Entre as recomendações para esta fase está a ingestão de muito líquido de preferência água, já que o organismo consome muita água para a produção de leite.
Também se deve manter o hábito de consumir alimentos que contenham vitaminas C, A e Cálcio, além de consumir peixe pelo menos 3 vezes por semana, acrescentando que esse tipo de carne contém ácidos graxos ômega três, benéficos ao organismo.
Tabela de Vitaminas: Funções e Fontes
Nutrientes
Funções Principais
Principal fonte
Vitamina A
Para o crescimento, integridade da pele e da visão.
Legumes verdes e amarelos, frutas, fígado, leite integral e gema de ovo.
Vitamina D
Para a formação dos ossos e dentes
Leite, manteiga, ovos, fígado e margarina.
Vitamina E
Para o metabolismo das gorduras e para o aproveitamento da vitamina A
Cereais integrais, germe de trigo, espinafre, ovos, castanhas, soja e brócolis.
Vitamina C
Aumenta a resistência do corpo, protege as gengivas e absorve o ferro.
Laranja, caju, acerola, goiaba, abacaxi, tomate e couve-flor.
Vitamina B1
Auxilia no metabolismo energético e na musculatura
Cereais integrais, ovos, carnes, nozes, fígado e tomate.
Vitamina B2
Auxilia no metabolismo energético e na manutenção da pele
Cereais integrais, leite, ovos, queijo, vegetais verdes e carnes.
Vitamina B6
Auxilia no metabolismo das proteínas
Banana, cenoura, ervilha, fígado, germe de trigo, salmão e carnes.
Ácido pantonênico
Estimula a reposição dos tecidos corporais
Ovos, cereais integrais, soja, carne, fígado e amendoim.
Vitamina B12
Importante para a integridade das células vermelhas do sangue
Fígado, rins, carnes, peixes, leite, ovos e frutos do mar.
Niacina
Importante para levar oxigênio às células
Fígado, carnes magras, peixes, germe de trigo, leite, ovos e vegetais.
Cálcio
Importante para o crescimento e a manutenção dos ossos
Leite, queijos, iogurte, sorvetes, brócolis, feijão, peixe e nozes.
Potássio
Regula os batimentos cardíacos e as contrações musculares
Tomate, banana, laranja, nozes, sardinha, espinafre e cereais integrais.
Ferro
Importante na formação das células vermelhas, prevenindo a anemia.
Fígado, carnes, feijão e vegetais verde-escuros.
Manganês
Combate à fadiga e melhora os reflexos musculares
Nozes, verduras, gema de ovo e cereais integrais.
Magnésio
Para o bom funcionamento dos nervos e dos músculos
Nozes, frutas, leite, cereais e legumes.
Zinco
Atua na síntese de proteínas, auxiliando no crescimento.
Frutos do mar, carnes vermelhas, peixes, ovos, cereais e feijão.
Dra. Alice Cazarini Thomé
Nutricionista / Personal-Nutri
Os alimentos ricos em enxofre tais como a couve-flor, couve, rabanete, repolho e espinafre, por causarem gases, acabam perturbando o processo de digestão da criança.
A lactante deve dar preferência a frutas, com exceção da manga, fruta-do-conde, goiaba e melancia, pois são de difícil digestão para algumas pessoas.
Os vegetais têm carta branca, com destaque para o agrião, aipo, rúcula e alface.
O que Comer?
• Frutas (melão, maçã, pêra, laranja, mamão e figo)
• Vegetais (taioba, aipo, gergelim, rúcula, alface, agrião)
• Muita água e sucos
• Água de coco
Cuidado
• Café e chás de hortelã, mate e capim-limão
• Chocolate
• Álcool.
Produção de Leite Reduz Calorias
Na fase de amamentação, com a produção de um litro de leite se gasta cerca de 500 calorias, por isso a mulher que manteve o peso normal durante os 9 meses de gestação, deve ingerir durante a fase do pós-parto a quantidade normal de calorias apropriadas para uma pessoa que mantém um padrão normal, ou seja, 2.200 calorias.
Isso ocorre porque após o parto, cerca de 1/3 do depósito calórico da mulher foi utilizado (em torno de 200 e 300 calorias).
Para quem manteve o peso acima da média durante a gravidez, uma forma de contribuir para a diminuição do peso é evitar o consumo das 500 colorias extras.
O controle alimentar nesta fase pode ser feito, pois já se tem um aliado - a amamentação, ressaltando que para quem quer voltar ao peso mais rapidamente é recomendável manter a amamentação por no mínimo 4 meses.
No entanto, não é necessário seguir dietas específicas, nesta fase. Deve-se manter o hábito alimentar normal, comendo o que se gosta, observando-se a qualidade dos alimentos.
Entre as recomendações para esta fase está a ingestão de muito líquido de preferência água, já que o organismo consome muita água para a produção de leite.
Também se deve manter o hábito de consumir alimentos que contenham vitaminas C, A e Cálcio, além de consumir peixe pelo menos 3 vezes por semana, acrescentando que esse tipo de carne contém ácidos graxos ômega três, benéficos ao organismo.
Tabela de Vitaminas: Funções e Fontes
Nutrientes
Funções Principais
Principal fonte
Vitamina A
Para o crescimento, integridade da pele e da visão.
Legumes verdes e amarelos, frutas, fígado, leite integral e gema de ovo.
Vitamina D
Para a formação dos ossos e dentes
Leite, manteiga, ovos, fígado e margarina.
Vitamina E
Para o metabolismo das gorduras e para o aproveitamento da vitamina A
Cereais integrais, germe de trigo, espinafre, ovos, castanhas, soja e brócolis.
Vitamina C
Aumenta a resistência do corpo, protege as gengivas e absorve o ferro.
Laranja, caju, acerola, goiaba, abacaxi, tomate e couve-flor.
Vitamina B1
Auxilia no metabolismo energético e na musculatura
Cereais integrais, ovos, carnes, nozes, fígado e tomate.
Vitamina B2
Auxilia no metabolismo energético e na manutenção da pele
Cereais integrais, leite, ovos, queijo, vegetais verdes e carnes.
Vitamina B6
Auxilia no metabolismo das proteínas
Banana, cenoura, ervilha, fígado, germe de trigo, salmão e carnes.
Ácido pantonênico
Estimula a reposição dos tecidos corporais
Ovos, cereais integrais, soja, carne, fígado e amendoim.
Vitamina B12
Importante para a integridade das células vermelhas do sangue
Fígado, rins, carnes, peixes, leite, ovos e frutos do mar.
Niacina
Importante para levar oxigênio às células
Fígado, carnes magras, peixes, germe de trigo, leite, ovos e vegetais.
Cálcio
Importante para o crescimento e a manutenção dos ossos
Leite, queijos, iogurte, sorvetes, brócolis, feijão, peixe e nozes.
Potássio
Regula os batimentos cardíacos e as contrações musculares
Tomate, banana, laranja, nozes, sardinha, espinafre e cereais integrais.
Ferro
Importante na formação das células vermelhas, prevenindo a anemia.
Fígado, carnes, feijão e vegetais verde-escuros.
Manganês
Combate à fadiga e melhora os reflexos musculares
Nozes, verduras, gema de ovo e cereais integrais.
Magnésio
Para o bom funcionamento dos nervos e dos músculos
Nozes, frutas, leite, cereais e legumes.
Zinco
Atua na síntese de proteínas, auxiliando no crescimento.
Frutos do mar, carnes vermelhas, peixes, ovos, cereais e feijão.
Dra. Alice Cazarini Thomé
Nutricionista / Personal-Nutri
Como as grávidas devem se alimentar?
Uma boa alimentação durante a gestação é fundamental para o bom desenvolvimento do feto, a saúde do bebê no futuro e para a saúde da própria gestante. Passo a passo:
1) Carnes, gema de ovo e alimentos ricos em vitamina C melhoram a absorção de ferro e evitam a anemia.
2) Alimentos ricos em fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino. Principais fontes: verduras cruas, cereais, pães integrais, grãos etc.
3) Nutrientes fundamentais: proteínas, vitaminas, ferro, ácido fólico e cálcio. Deve ser ingerida em maior quantidade durante a gravidez.
4) Proteínas: fundamentais para o desenvolvimento dos tecidos do feto. Principais fontes: ovos, leite, queijo, iogurte, peixes, aves, carnes, grãos, cereais, etc.
5) Vitaminas: alimentos ricos em vitamina C (frutas cítricas, repolho, couve, etc) são importantes para a absorção de ferro e formação óssea; vitamina A (frutas amarelas, cenoura); vitamina D (ovos, peixes, fígado) é fundamental para a absorção do cálcio.
6) Ferro: durante a gestação ocorre um aumento da circulação de sangue, o que leva a uma maior necessidade de ingestão desse nutriente, já que é importantíssimo para a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio para as células da gestante e do feto.
7) Por ser de difícil absorção, muitas vezes os médicos costumam recomendar suplementos de ferro. A ingestão de ferro evita a anemia. Principais fontes: folhas verdes-escuras, feijão, ovos, carne vermelha, fígado, ervilha, peixes, aves, etc. Consuma esses alimentos junto com alimentos ricos em vitamina C, para garantir uma melhor absorção do ferro.
8) Ácido fólico: vitamina B essencial para a prevenção de defeitos no tubo neural (espinha dorsal do futuro bebê) e problemas no cérebro do feto. Principais fontes: folhas verdes, suco de laranja, grãos secos, suplementos de vitamina recomendados por um médico.
9) Cálcio: importante para a formação do feto, sua ingestão deve ser feita de modo que o feto não precise usar o cálcio da gestante evitando assim diversos problemas provocados pela deficiência de cálcio. Principais fontes: leite e seus derivados, sardinhas, legumes e brócolis.
10) Beba no mínimo dois litros de água por dia, abuse também de sucos naturais e água de coco.
11) Drogas, cigarros e álcool são extremamente nocivos para o bom desenvolvimento do feto e para a saúde da gestante.
12) Evite dietas para perda de peso durante a gravidez; o desenvolvimento do feto pode ser seriamente afetado pela falta de nutrientes. Em casos de gestantes com excesso de peso, a medida mais inteligente a ser tomada é a reeducação alimentar, baseada no corte de alimentos calóricos que não forneçam os nutrientes necessários para a formação do feto. Evite frituras, doces, refrigerantes, chocolate, etc.
Mudança de Hábitos Alimentares
O que fazer:
1)No seu café da manhã, consuma os seguintes alimentos:
- frutas e/ou suco de frutas;
- leite ou iogurte ou queijo;
- torradas ou pão ou cereais matinais;
- frios como presunto magro, presunto de peru, chester.
- uma quantidade pequena de geléia ou margarina pode ser consumida
2)Organize o seu almoço ou jantar de forma que você consuma:
- 1 carne (carne bovina magra, frango, peixe, ovos, peru, galinha, frutos do mar.)
- 1 alimento fonte de carboidrato (arroz, macarrão, batatas, pão, cereais)
- 1 leguminosa (feijão, ervilha, lentilha, soja, grão de bico.);
- 1 ou mais verduras (alface, agrião, brócolis, repolho, almeirão, acelga, rúcula, espinafre.);
- 1 ou mais legumes (cenoura, chuchu, beterraba, quiabo, rabanete, pepino, vagem.);
- 1 fruta ou suco de frutas (laranja, maçã, pêra, uva, banana, mamão, melancia, melão, morango, caju).
3)Os lanches intermediários podem conter frutas, bolachas integrais, chás, leite, iogurte, barra de cereais, enfim alimentos saudáveis e práticos.
4)Fracione as refeições de forma que você faça de 5 a 6 refeições por dia, com pequenas quantidades de alimentos. Faça as seguintes refeições: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
5)O grande segredo é a variedade. Escolha alimentos coloridos e varie sempre, faça preparações com alimentos diferentes nos vários dias da semana.
O QUE NÃO FAZER:
1)Não pule refeições. Ficar um longo período sem se alimentar pode trazer problemas ao organismo, como gastrite, o metabolismo não trabalhará tão bem, pois não terá o fornecimento regular de alimentos e você sentirá mais fome e uma tendência a exagerar na próxima refeição;
2)Não consuma muitos produtos industrializados. Dê preferência aos alimentos frescos e naturais.
3)Não coma alimentos fritos diariamente. Procure reduzir a ingestão de frituras a 1 vez por semana. Para fritar, utilize óleos vegetais.
4)Não coma em excesso alimentos ricos e gordura saturada como manteiga, banha, creme de leite, queijos amarelos, carne gorda e com gordura aparente, como picanha, tender. O excesso desses alimentos aumenta o risco de doenças coronarianas;
5)Não deixe de consumir alimentos integrais, como arroz, pães, frutas frescas, verduras e legumes. As fibras auxiliam no bom funcionamento do trato gastro-intestinal, dão saciedade e ajudam a regular a absorção de glicose e colesterol.
O IDEAL É QUE A ALIMENTAÇÃO SEJA BALANCEADA E EQUILIBRADA SEMPRE.
Beba muita água, de 1,5 a 2 litros de água por dia. A água hidrata e
ajuda o organismo a trabalhar melhor.
Abuse das saladas e procure as bem variadas, com frutas, verduras de folhas e legumes.
Lembre-se que a carne em excesso engorda, então prefira carnes brancas como frango e peixe.
Faça várias refeições ao dia, com alimentos ou preparações em pequenas quantidades, isso ajuda seu metabolismo e faz com que você não sinta muita fome.
Não repita as refeições, coma os alimentos na quantidade certa. Não exagere nas quantidades.
Consuma os alimentos assados ou grelhados, os alimentos fritos contêm uma quantidade maior de gordura e, conseqüentemente, de calorias.
Diminua a quantidade de doces consumidos.
Não abuse dos alimentos fonte de carboidratos, como batatas, macarrão, arroz. Consuma-os com moderação, pois seu excesso se transformará em tecido adiposo.
Beba sucos de frutas naturais. Se não for possível, os sucos artificiais light e os refrigerantes light podem ser consumidos.
Evite bebidas alcoólicas.
Emagreça: pare de comer sem fome!
Um dos hábitos que mais engorda já é bem conhecido: beliscar entre as refeições. Quanto mais uma pessoa come sem estar sentindo fome, mais difícil fica manter a paz com a balança.
O melhor conselho é simples: não coma fora de hora.
Mas, se você está no time dos que não resistem a um petisco, tente seguir as seguintes dicas para amenizar os efeitos desse hábito:
Não coma demais em uma refeição pensando que assim evitará os assaltos à geladeira.
Coma apenas o suficiente para satisfazer sua fome.
Tenha na despensa alimentos pouco calóricos e com baixo teor de gordura.
Guardar uma caixa de bombom pode ser um desastre para quem tem mania de comer fora de hora.
Se o bolo em cima da mesa for irresistível, pegue um pedaço pequeno. Não precisa comer tudo de uma vez só porque ele está lá. Deixe o resto para outro dia.
Dra. Alice Cazarini Thomé
Nutricionista
1) Carnes, gema de ovo e alimentos ricos em vitamina C melhoram a absorção de ferro e evitam a anemia.
2) Alimentos ricos em fibras são essenciais para o bom funcionamento do intestino. Principais fontes: verduras cruas, cereais, pães integrais, grãos etc.
3) Nutrientes fundamentais: proteínas, vitaminas, ferro, ácido fólico e cálcio. Deve ser ingerida em maior quantidade durante a gravidez.
4) Proteínas: fundamentais para o desenvolvimento dos tecidos do feto. Principais fontes: ovos, leite, queijo, iogurte, peixes, aves, carnes, grãos, cereais, etc.
5) Vitaminas: alimentos ricos em vitamina C (frutas cítricas, repolho, couve, etc) são importantes para a absorção de ferro e formação óssea; vitamina A (frutas amarelas, cenoura); vitamina D (ovos, peixes, fígado) é fundamental para a absorção do cálcio.
6) Ferro: durante a gestação ocorre um aumento da circulação de sangue, o que leva a uma maior necessidade de ingestão desse nutriente, já que é importantíssimo para a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio para as células da gestante e do feto.
7) Por ser de difícil absorção, muitas vezes os médicos costumam recomendar suplementos de ferro. A ingestão de ferro evita a anemia. Principais fontes: folhas verdes-escuras, feijão, ovos, carne vermelha, fígado, ervilha, peixes, aves, etc. Consuma esses alimentos junto com alimentos ricos em vitamina C, para garantir uma melhor absorção do ferro.
8) Ácido fólico: vitamina B essencial para a prevenção de defeitos no tubo neural (espinha dorsal do futuro bebê) e problemas no cérebro do feto. Principais fontes: folhas verdes, suco de laranja, grãos secos, suplementos de vitamina recomendados por um médico.
9) Cálcio: importante para a formação do feto, sua ingestão deve ser feita de modo que o feto não precise usar o cálcio da gestante evitando assim diversos problemas provocados pela deficiência de cálcio. Principais fontes: leite e seus derivados, sardinhas, legumes e brócolis.
10) Beba no mínimo dois litros de água por dia, abuse também de sucos naturais e água de coco.
11) Drogas, cigarros e álcool são extremamente nocivos para o bom desenvolvimento do feto e para a saúde da gestante.
12) Evite dietas para perda de peso durante a gravidez; o desenvolvimento do feto pode ser seriamente afetado pela falta de nutrientes. Em casos de gestantes com excesso de peso, a medida mais inteligente a ser tomada é a reeducação alimentar, baseada no corte de alimentos calóricos que não forneçam os nutrientes necessários para a formação do feto. Evite frituras, doces, refrigerantes, chocolate, etc.
Mudança de Hábitos Alimentares
O que fazer:
1)No seu café da manhã, consuma os seguintes alimentos:
- frutas e/ou suco de frutas;
- leite ou iogurte ou queijo;
- torradas ou pão ou cereais matinais;
- frios como presunto magro, presunto de peru, chester.
- uma quantidade pequena de geléia ou margarina pode ser consumida
2)Organize o seu almoço ou jantar de forma que você consuma:
- 1 carne (carne bovina magra, frango, peixe, ovos, peru, galinha, frutos do mar.)
- 1 alimento fonte de carboidrato (arroz, macarrão, batatas, pão, cereais)
- 1 leguminosa (feijão, ervilha, lentilha, soja, grão de bico.);
- 1 ou mais verduras (alface, agrião, brócolis, repolho, almeirão, acelga, rúcula, espinafre.);
- 1 ou mais legumes (cenoura, chuchu, beterraba, quiabo, rabanete, pepino, vagem.);
- 1 fruta ou suco de frutas (laranja, maçã, pêra, uva, banana, mamão, melancia, melão, morango, caju).
3)Os lanches intermediários podem conter frutas, bolachas integrais, chás, leite, iogurte, barra de cereais, enfim alimentos saudáveis e práticos.
4)Fracione as refeições de forma que você faça de 5 a 6 refeições por dia, com pequenas quantidades de alimentos. Faça as seguintes refeições: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.
5)O grande segredo é a variedade. Escolha alimentos coloridos e varie sempre, faça preparações com alimentos diferentes nos vários dias da semana.
O QUE NÃO FAZER:
1)Não pule refeições. Ficar um longo período sem se alimentar pode trazer problemas ao organismo, como gastrite, o metabolismo não trabalhará tão bem, pois não terá o fornecimento regular de alimentos e você sentirá mais fome e uma tendência a exagerar na próxima refeição;
2)Não consuma muitos produtos industrializados. Dê preferência aos alimentos frescos e naturais.
3)Não coma alimentos fritos diariamente. Procure reduzir a ingestão de frituras a 1 vez por semana. Para fritar, utilize óleos vegetais.
4)Não coma em excesso alimentos ricos e gordura saturada como manteiga, banha, creme de leite, queijos amarelos, carne gorda e com gordura aparente, como picanha, tender. O excesso desses alimentos aumenta o risco de doenças coronarianas;
5)Não deixe de consumir alimentos integrais, como arroz, pães, frutas frescas, verduras e legumes. As fibras auxiliam no bom funcionamento do trato gastro-intestinal, dão saciedade e ajudam a regular a absorção de glicose e colesterol.
O IDEAL É QUE A ALIMENTAÇÃO SEJA BALANCEADA E EQUILIBRADA SEMPRE.
Beba muita água, de 1,5 a 2 litros de água por dia. A água hidrata e
ajuda o organismo a trabalhar melhor.
Abuse das saladas e procure as bem variadas, com frutas, verduras de folhas e legumes.
Lembre-se que a carne em excesso engorda, então prefira carnes brancas como frango e peixe.
Faça várias refeições ao dia, com alimentos ou preparações em pequenas quantidades, isso ajuda seu metabolismo e faz com que você não sinta muita fome.
Não repita as refeições, coma os alimentos na quantidade certa. Não exagere nas quantidades.
Consuma os alimentos assados ou grelhados, os alimentos fritos contêm uma quantidade maior de gordura e, conseqüentemente, de calorias.
Diminua a quantidade de doces consumidos.
Não abuse dos alimentos fonte de carboidratos, como batatas, macarrão, arroz. Consuma-os com moderação, pois seu excesso se transformará em tecido adiposo.
Beba sucos de frutas naturais. Se não for possível, os sucos artificiais light e os refrigerantes light podem ser consumidos.
Evite bebidas alcoólicas.
Emagreça: pare de comer sem fome!
Um dos hábitos que mais engorda já é bem conhecido: beliscar entre as refeições. Quanto mais uma pessoa come sem estar sentindo fome, mais difícil fica manter a paz com a balança.
O melhor conselho é simples: não coma fora de hora.
Mas, se você está no time dos que não resistem a um petisco, tente seguir as seguintes dicas para amenizar os efeitos desse hábito:
Não coma demais em uma refeição pensando que assim evitará os assaltos à geladeira.
Coma apenas o suficiente para satisfazer sua fome.
Tenha na despensa alimentos pouco calóricos e com baixo teor de gordura.
Guardar uma caixa de bombom pode ser um desastre para quem tem mania de comer fora de hora.
Se o bolo em cima da mesa for irresistível, pegue um pedaço pequeno. Não precisa comer tudo de uma vez só porque ele está lá. Deixe o resto para outro dia.
Dra. Alice Cazarini Thomé
Nutricionista
Check-list da maternidade
Cada maternidade sugere uma lista de preparativos para a mamãe e bebê. Se você já resolveu em qual maternidade pretende se internar, procure-a e solicite a lista de enxoval que a mesma sugere.
Segue abaixo uma lista de preparativos para a maternidade:
Para a mamãe:
Pijamas ou camisolas com abertura frontal
Penhoar
Concha para seios
Produtos de higiene pessoal
Sutiãs de amamentação de algodão (sem rendas e costuras internas)
Para o bebê:
01 cobertor de algodão
01 xale de linha ou lã
06 conjuntos de pagãos ou body
06 macacões RN, com abotoamento frontal (facilita na troca, não precisa virar o bebê)
06 mijões ou culotes com pezinho
02 casacos de lã
05 fraldas de tecido
01 escova de cabelo para recém-nascido
01 pente de cabelo para recém-nascido
Dicas:
Não utilizar em bebês recém-nascidos: lã felpuda / sintética e camisas / body com golas grandes.
Sugerimos que as roupinhas do bebê sejam de algodão.
Lavar as roupas com sabão neutro e passá-las. Não utilizar produtos químicos com cheiros, o seu bebê pode ser alérgico.
Check-list do bebê
Você descobre que está grávida, o sentimento maternal toma conta do seu coração. Com o passar dos dias começa a sentir vontade e necessidade de comprar produtos e serviços de qualidade que assegurem segurança, saúde e conforto para o seu bebê.
Segue abaixo uma relação de produtos e serviços que o seu bebê vai precisar no primeiro ano de vida:
Decoração para o quarto: móveis, decoração de parede, cortina, enxoval, trocador
Foto & Vídeo Maternidade (opcional)
Enxoval de berço: protetor, cobertor, edredon, lençol, fronha, travesseiro, manta
Mosquiteiro para berço e carrinho (opcional)
Enxoval de banho: toalha, toalha fralda
Fraldas de pano
Panos de boca
Cueiro
Roupas do bebê: mijão / culote, body manga longa e curta, macacão, roupa para sair, agasalho, shorts, babador, camiseta manga longa e curta.
Manta para sair
Carrinho para bebês mais novos
Bebê conforto
Cadeirão
Cadeira para carro (para bebês acima de 9 Kg)
Banheira
Babá eletrônica (opcional)
Louça do bebê: mamadeiras e bicos, copos, pratos, talheres, plásticos para armazenar comidas
Medicamentos: pomadas, vitaminas e outros
Higiene do bebê: fraldas descartáveis, shampoo, sabonete, algodão, cotonete, tesoura sem ponta (para cortar as unhas), óleo para bebê, colônia (opcional), talco (opcional), creme dental (orientado pelo Pediatra)
Chupetas (opcional)
Consultas médicas
Exames clínicos / laboratoriais solicitados pelo médico
Vacinas
Alimentação: leite em pó e outros
Vários itens citados na lista acima são opcionais, ou seja, a mãe e o pai vão optar por tê-los ou não, dependendo da situação financeira e gosto de cada um.
terça-feira, 27 de abril de 2010
FOTO - Nosso amiguinho amado Mickey
Tenho certeza filho(a) que vcs serão grandes amigos...ele será seu companheiro de brincadeira, fico imaginando como será lindo pra mim te ver ao lado dele...
MOMENTOS ESPECIAIS - FOTOS
Mamãe, irmãozinho do coração Rick e papai, passeando.
Ganhei ovinho de páscoa do vovô e da Vovó!!!!
Papai comprou um presente!
Ganhei ovinho de páscoa do vovô e da Vovó!!!!
Papai comprou um presente!
♥ 17 SEMANAS ♥
Até agora você está bem consciente de que está grávida, mesmo se o seu "Mini" ainda não tenha começado a fazer muita bagunça. Você vai sentir algumas dores aleatórias em lugares estranhos de acordo com o crescimento do seu útero. Tudo isso faz parte dessa jornada de ser mãe, então se preocupe muito. Preste atenção nos chutes que você vai, ou está sentindo, que é uma maneira que seu bebê tem para que sua presença seja conhecida. Aproveite!
Seu corpo
O seu útero deve estar agora 5cm abaixo do seu umbigo, está ficando cada vez mais arredondado. Quando o seu companheiro te abraçar, ele poderá notar a diferença em seu abdômen.
Sentir os movimentos do bebê é um sinal visível para a mãe de que tudo está indo bem.
Seu bebê
Falando em ganhar peso, é isto o que vai acontecer com seu bebê esta semana. Nesta semana o seu bebê começa a ganhar algumas camadas de gordura (tecido adiposo), importante para o controle da temperatura e metabolismo do corpo, assim ele não passará frio quando nascer. O peso do seu bebê irá aumentar cerca de seis vezes ao longo das próximas quatro semanas. Vale a pena saber que você não é a única que está crescendo!!!
Outros acontecimentos nesta semana:
Com 17 semanas de desenvolvimento, a quantidade de água no corpo é de 89g e gordura 0,5g. Ao nascer, o tecido adiposo estará pesando por volta de 2,4kg do peso total de um bebê de 3,5kg.
Dentro ou fora do útero, bebês gostam de brincar e, o seu já deve ter encontrado o seu primeiro brinquedo, o cordão umbilical. Ele gosta de puxá-lo e segurá-lo. Às vezes ele segura tão forte que impede a passagem de oxigênio mas, não se preocupe, ele não segura por tanto tempo, portanto, nenhum problema ocorre com essas brincadeiras.
Seu bebê está trabalhando arduamente para aperfeiçoar seus reflexos de sucção e deglutição para melhor fazer suas refeições às 2, 5 e 8 da manhã em poucos meses! Como as unhas das mãos e dos pés já começaram a crescer, quando o bebê nascer vai estar na hora de cortar suas unhas...]
A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 11 e 13cm. O peso do feto dobrou nas duas últimas semanas e ele está agora com 110 gramas aproximadamente.
Faz bem comer...
Alimentos ricos em ferro como peixes, frutos do mar e aves; ameixas e outras frutas secas; feijões; hortaliças folhosas (ex: couve, espinafre, brócolis), pois auxiliam na formação de sangue e evitam a anemia durante a gravidez.
A Vitamina C auxilia na retenção do ferro, portanto consuma alimentos ricos em vitamina C, como:
Frutas: kiwi, laranja, morango, melão, melancia, mamão, abacaxi, entre outros.
Hortaliças: brócolis, pimentões verdes, tomate, aspargos, couve-flor, entre outros.
É bom saber...
A alimentação da gestante pode ter um impacto sobre quando seu filho vai entrar na puberdade. De acordo com um estudo neozelandês apresentado, neste mês, no encontro anual da The Endocrine Society, nos Estados Unidos, uma dieta rica em gorduras durante a gravidez e a amamentação pode levar os filhos à puberdade precoce e à obesidade mais tarde.
De acordo com os autores, da Universidade de Auckland, "isso poderia sugerir que o ambiente fetal nas mães alimentadas com muita gordura cumpre um papel mais importante na determinação do início puberal do que a nutrição na infância".
Fonte: The Endocrine Society’s 90th Annual Meeting. Junho de 2008
Futuro papai
A mamãe pode ficar ansiosa para que você os sinta e pode pedir que você coloque a mão sobre o ventre para curtir esses movimentos junto com ela. É só você colocar a mão e o bebê pára de mexer - não se preocupe; o bebê nada tem contra você. Na verdade ele gosta de brincar desde cedo! Seja persistente e em poucos dias você estará participando desta brincadeira, inclusive sentindo o bebê chutar as suas costas ou a sua barriga durante a noite; é lógico, depende da posição em que você está junto com a mamãe.
quinta-feira, 22 de abril de 2010
Ultra-som: 25 perguntas e respostas
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Um dos exames mais requisitados pelos obstetras, a ultra-sonografia ou ultra-som é fundamental para quem deseja ter uma gestação segura e ficar consciente de tudo o que se passa com o bebê. Do equipamento mais simples ao mais moderno, com visualização em três dimensões, ou mesmo em 4D, a utilização do ultra-som é, aqui, esmiuçada pela doutora Ana Paula Carvalhal Moura, radiologista da URP Diagnósticos Médicos, de São Paulo. Confira:
1 ) A partir de quantas semanas de gestação é possível identificar alguma imagem do bebê?
É possível identificar o embrião a partir de cinco semanas ou cinco semanas e meia, quando o ultra-som é realizado pela via transvaginal, ou seis semanas, quando realizado pela via suprapúbica (MÉDIA). Vale lembrar que as semanas são contadas a partir da data da última menstruação e não da data da concepção. Nessa fase, o embrião mede apenas alguns milímetros e já se identifica seu batimento cardíaco. Alguns dias antes de ver o embrião, podemos identificar o saco gestacional e a vesícula vitelina.
2) Qual é o número ideal de exames de ultra-som a serem feitos durante a gestação?
Não há número ou época ideal. Os exames são pedidos pelo obstetra, conforme a necessidade em cada gestação. Supondo uma gestação normal, o “mínimo” necessário seria um exame no primeiro trimestre (onde temos a oportunidade de medir a translucência nucal, se for realizado entre a 11ª e a 14ª semanas), um exame no segundo trimestre, que permite uma boa avaliação morfológica (geralmente entre a 20ª e a 24ª semanas), e um ultra-som no terceiro trimestre para revisar a morfologia e principalmente para acompanhar o crescimento, a quantidade de líquido amniótico e o aspecto da placenta.
3) Quando e por que ele é associado à translucência nucal?
O exame de ultra-som, para a avaliação da translucência nucal, tem que ser realizado entre a 11ª e a 14ª semanas. É um exame de rastreamento de cromossomopatias (alterações genéticas) que têm como exemplo a síndrome de Down (trissomia do cromossomo 21), entre outras. É realizada uma medida da região da nuca do bebê. Essa medida pode estar aumentada em bebês que têm alterações cromossômicas. Portanto, é um exame de rastreamento e não um exame de diagnóstico. Ele seleciona as pacientes que teriam indicação de estudo do cariótipo (colhido por punção do líquido amniótico – amniocentese ou punção do vilo corial, ambas para a obtenção de células fetais).
4) Qual destes exames é o mais importante?
Todos os três exames são importantes. O primeiro exame confirma a gestação, identifica o local da implantação, determina a idade gestacional e pode ainda medir a translucência nucal. O segundo exame também determina a idade gestacional, avalia o crescimento e principalmente a morfologia fetal. O terceiro exame avalia o crescimento, a quantidade de líquido e a placenta, e revisa a morfologia. Tudo isso pode ser avaliado também no segundo trimestre, mas patologias típicas do terceiro trimestre podem levar a alterações de líquido e da placenta, daí uma maior importância nesta fase.
5) Há um número máximo de ultra-sonografias permitido ou recomendado?
A recomendação continua sendo do médico obstetra. Não há limite máximo de exames de ultra-som, porém não deve haver abuso. Há trabalhos demonstrando um aumento da temperatura do local examinado, porém sem efeitos deletérios comprovados.
6) No ultra-som comum é possível detectar doenças do feto? Que tipo de doenças?
Há vários tipos de malformações estruturais detectáveis pelo ultra-som. Seria impossível listar todas. Como exemplo, podemos citar a alterações do encéfalo (anencefalia ou ausência do cérebro), alterações da coluna vertebral (mielomeningocele), alterações da face (fenda labial), alguns tipos de malformações cardíacas, malformações da parede abdominal, de órgãos internos ou dos membros.
7) Quando se recomendam ultra-sonografias mais sofisticadas? Há patologias da gestação que necessitam avaliação do fluxo útero-placentário e do fluxo feto-placentário, onde há necessidade de avaliação com o Doppler. O ultra-som 3D permite mais detalhes da anatomia da superfície e pode ser indicado em casos de malformações.
Quais os tipos mais modernos disponíveis hoje no Brasil?
O ultra-som com Doppler é indicado para avaliação da circulação da mãe para o bebê e avaliação do fluxo nos vasos internos do bebê. É importante em casos de diabetes, hipertensão, retardo do crescimento fetal, entre outras. O ultra-som 3D permite a avaliação em três dimensões das estruturas fetais, principalmente da anatomia de superfície, como por exemplo a face. Auxilia o ultra-sonografista e o obstetra na detecção e compreensão de algumas malformações, em complementação com o ultra-som 2D (convencional). Permite aos pais uma melhor visualização da face do bebê. Há também o ultra-som em tempo real, também chamado de 4D.
9) Quantos exames a mais uma grávida de alto risco deve fazer?
A gestante de alto risco necessita de acompanhamento de perto do seu obstetra. O ultra-som é um complemento do exame clínico e fica a critério do obstetra. É possível que a gestante de alto risco faça alguns exames a mais e o Doppler teria indicação no acompanhamento dessas gestantes.
10) Há chances de um bebê que fez um rigoroso acompanhamento com ultra-som nos aparelhos mais modernos vir a nascer com malformação não identificada no exame?
Sim. O ultra-som tem sensibilidade por volta de 85% na detecção de malformações estruturais. Há malformações muito discretas, de difícil identificação, além de limitações inerentes ao método, à posição fetal etc.
11) Lábio leporino é descoberto em ultra-som?
O lábio leporino ou fenda labial pode ser identificado pelo ultra-som. Já as fendas palatinas (no céu da boca), que podem acompanhar as fendas labiais ou podem ocorrer isoladamente, são de difícil diagnóstico pelo exame de ultra-som.
12) Há casos em que esse exame pode indicar tratamentos ainda no útero ou cuidados especiais logo após o nascimento?
Sim. Há intervenções que podem ocorrer intra-útero como as transfusões sangüíneas, derivações(ventriculares, renais), punções de líquido amniótico, com finalidade terapêutica. Fetos portadores de malformações cardíacas graves devem nascer em um centro de referência onde exista UTI neonatal, cardiologistas pediátricos e cirurgiões cardíacos, aptos para atender o recém-nascido cardiopata. Desse atendimento depende a sua sobrevida. Daí a importância de um correto diagnóstico ultra-sonográfico, para a orientação da gestante que tem um feto doente.
13) A partir de quando dá para visualizar o sexo do nenê? Quatro meses completos?
O sexo genético é determinado no momento da concepção, mas a genitália externa, tem sua diferenciação entre a nona e a 12a semana. O ultra-som permite a identificação adequada da genitália externa, entre a 15a e a 16a semana de gestação, lembrando que vai depender também da posição do bebê.
14) Por que, às vezes, não dá para saber o sexo do bebê ?
Dependendo da posição do bebê, não conseguimos uma avaliação adequada da genitália. Alguns bebês ficam “sentados” sobre as pernas, ou pernas cruzadas, o que dificulta ou impossibilita a avaliação da genitália.
15) O sexo masculino é mais difícil de definir no ultra-som?
Não. A genitália masculina e feminina têm características diferentes, mas não há uma mais difícil que a outra. Há quem afirme que o cordão umbilical poderia ser motivo de confusão, mas ele tem características bem diferentes.
16) Como deve se a preparação para o exame nas diferentes fases da gestação?
No primeiro trimestre, é necessário beber de quatro a cinco copos de água uma hora antes do exame. Isso não é necessário depois da 12a semana. Para o ultra-som transvaginal é necessário estar com a bexiga vazia. Durante o exame é utilizado gel, para transmitir as ondas sonoras através da pele e facilitar o deslizamento do transdutor.
17) Dói ou provoca algum tipo de desconforto para a mãe e/ou o bebê?
Não. O ultra-som é indolor. O desconforto é a mãe ficar de barriga para cima durante a realização do exame, que pode ser incômodo no final da gestação.
1 Em 2001, um estudo publicado na revista New Scientist revelou que os exames de ultra-sonografia na gravidez expõem o feto a sons tão altos quanto os produzidos por um trem de metrô. É verdade mesmo?
Não há comprovação. Esse estudo é pré-clínico, não concluído e não foi apresentada a metodologia utilizada na sua realização. O que se sabe, hoje, é que as ondas emitidas pelo aparelho de ultra-som não são audíveis ao ouvido humano e não seriam para o feto. Também observamos que o feto muitas vezes não esboça nenhum movimento depois do início do exame do ultra-som, permanecendo quietinho. Se escutasse um som tão intenso como o de um trem, por exemplo, certamente esboçaria mudanças na movimentação e freqüência cardíaca. Na cardiotocografia que utiliza estímulo sonoro (buzina), identificamos um aumento na movimentação fetal e na freqüência cardíaca, durante e após o estímulo.
19) Há médicos brasileiros que dizem que o exame não afeta a audição do bebê, isso é verdade?
Há muitos estudos já realizados e outros ainda em andamento a respeito dos efeitos nocivos do ultra-som. Não há comprovações até o momento, a não ser um aumento de temperatura que não seria deletério. A recomendação é que se realize somente o número de exames necessário, abreviando o tempo de exame e de utilização do Doppler, para o mínimo necessário para o diagnóstico preciso, sem abusos, principalmente durante a fase embrionária (início da gestação) quando há diferenciação das células e diversos tecidos e órgãos.
20) O ultra-som é um método seguro?
Sim, pelas razões acima expostas e por não haver nenhum estudo comprovado sobre os efeitos nocivos.
21) O exame tem contra-indicações? Quais?
Não, não há contra-indicações.
22) O ultra-som para gravidez gemelar tem alguma diferença?
Não, é o mesmo exame, porém o tempo de exame aumenta, dependendo do número de fetos a ser estudado.
23) Um ultra-som pode “errar”, isto é, acusar algum problema inexistente?
Sim, qualquer procedimento que depende de um operador pode apresentar falhas, assim como um cirurgião pode errar durante uma cirurgia.É recomendável que uma malformação diagnosticada possa ser confirmada por outro ultra-sonografista especializado na área de Medicina Fetal.
24) Por que é bom que o pai esteja presente?
O pai deve participar da gestação, inclusive das consultas e exames de ultra-som, mas essa participação vai depender de cada casal.
25) Vale a pena gravar o ultra-som?
A principal razão que as gestantes querem gravar o exame é a afetiva. Mas as gravações também podem ser utilizadas para fins de discussões científicas. Há síndromes fetais complexas, onde a discussão com outros colegas especialistas é de grande valia, para chegar a um diagnóstico preciso e determinar o prognóstico daquele bebê afetado.
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Fonte: Dra. Ana Paula Carvalhal Moura, radiologista da URP Diagnósticos Médicos,
é especialista em ultra-sonografia pelo Colégio Brasileiro de Radiologia
Um dos exames mais requisitados pelos obstetras, a ultra-sonografia ou ultra-som é fundamental para quem deseja ter uma gestação segura e ficar consciente de tudo o que se passa com o bebê. Do equipamento mais simples ao mais moderno, com visualização em três dimensões, ou mesmo em 4D, a utilização do ultra-som é, aqui, esmiuçada pela doutora Ana Paula Carvalhal Moura, radiologista da URP Diagnósticos Médicos, de São Paulo. Confira:
1 ) A partir de quantas semanas de gestação é possível identificar alguma imagem do bebê?
É possível identificar o embrião a partir de cinco semanas ou cinco semanas e meia, quando o ultra-som é realizado pela via transvaginal, ou seis semanas, quando realizado pela via suprapúbica (MÉDIA). Vale lembrar que as semanas são contadas a partir da data da última menstruação e não da data da concepção. Nessa fase, o embrião mede apenas alguns milímetros e já se identifica seu batimento cardíaco. Alguns dias antes de ver o embrião, podemos identificar o saco gestacional e a vesícula vitelina.
2) Qual é o número ideal de exames de ultra-som a serem feitos durante a gestação?
Não há número ou época ideal. Os exames são pedidos pelo obstetra, conforme a necessidade em cada gestação. Supondo uma gestação normal, o “mínimo” necessário seria um exame no primeiro trimestre (onde temos a oportunidade de medir a translucência nucal, se for realizado entre a 11ª e a 14ª semanas), um exame no segundo trimestre, que permite uma boa avaliação morfológica (geralmente entre a 20ª e a 24ª semanas), e um ultra-som no terceiro trimestre para revisar a morfologia e principalmente para acompanhar o crescimento, a quantidade de líquido amniótico e o aspecto da placenta.
3) Quando e por que ele é associado à translucência nucal?
O exame de ultra-som, para a avaliação da translucência nucal, tem que ser realizado entre a 11ª e a 14ª semanas. É um exame de rastreamento de cromossomopatias (alterações genéticas) que têm como exemplo a síndrome de Down (trissomia do cromossomo 21), entre outras. É realizada uma medida da região da nuca do bebê. Essa medida pode estar aumentada em bebês que têm alterações cromossômicas. Portanto, é um exame de rastreamento e não um exame de diagnóstico. Ele seleciona as pacientes que teriam indicação de estudo do cariótipo (colhido por punção do líquido amniótico – amniocentese ou punção do vilo corial, ambas para a obtenção de células fetais).
4) Qual destes exames é o mais importante?
Todos os três exames são importantes. O primeiro exame confirma a gestação, identifica o local da implantação, determina a idade gestacional e pode ainda medir a translucência nucal. O segundo exame também determina a idade gestacional, avalia o crescimento e principalmente a morfologia fetal. O terceiro exame avalia o crescimento, a quantidade de líquido e a placenta, e revisa a morfologia. Tudo isso pode ser avaliado também no segundo trimestre, mas patologias típicas do terceiro trimestre podem levar a alterações de líquido e da placenta, daí uma maior importância nesta fase.
5) Há um número máximo de ultra-sonografias permitido ou recomendado?
A recomendação continua sendo do médico obstetra. Não há limite máximo de exames de ultra-som, porém não deve haver abuso. Há trabalhos demonstrando um aumento da temperatura do local examinado, porém sem efeitos deletérios comprovados.
6) No ultra-som comum é possível detectar doenças do feto? Que tipo de doenças?
Há vários tipos de malformações estruturais detectáveis pelo ultra-som. Seria impossível listar todas. Como exemplo, podemos citar a alterações do encéfalo (anencefalia ou ausência do cérebro), alterações da coluna vertebral (mielomeningocele), alterações da face (fenda labial), alguns tipos de malformações cardíacas, malformações da parede abdominal, de órgãos internos ou dos membros.
7) Quando se recomendam ultra-sonografias mais sofisticadas? Há patologias da gestação que necessitam avaliação do fluxo útero-placentário e do fluxo feto-placentário, onde há necessidade de avaliação com o Doppler. O ultra-som 3D permite mais detalhes da anatomia da superfície e pode ser indicado em casos de malformações.
Quais os tipos mais modernos disponíveis hoje no Brasil?
O ultra-som com Doppler é indicado para avaliação da circulação da mãe para o bebê e avaliação do fluxo nos vasos internos do bebê. É importante em casos de diabetes, hipertensão, retardo do crescimento fetal, entre outras. O ultra-som 3D permite a avaliação em três dimensões das estruturas fetais, principalmente da anatomia de superfície, como por exemplo a face. Auxilia o ultra-sonografista e o obstetra na detecção e compreensão de algumas malformações, em complementação com o ultra-som 2D (convencional). Permite aos pais uma melhor visualização da face do bebê. Há também o ultra-som em tempo real, também chamado de 4D.
9) Quantos exames a mais uma grávida de alto risco deve fazer?
A gestante de alto risco necessita de acompanhamento de perto do seu obstetra. O ultra-som é um complemento do exame clínico e fica a critério do obstetra. É possível que a gestante de alto risco faça alguns exames a mais e o Doppler teria indicação no acompanhamento dessas gestantes.
10) Há chances de um bebê que fez um rigoroso acompanhamento com ultra-som nos aparelhos mais modernos vir a nascer com malformação não identificada no exame?
Sim. O ultra-som tem sensibilidade por volta de 85% na detecção de malformações estruturais. Há malformações muito discretas, de difícil identificação, além de limitações inerentes ao método, à posição fetal etc.
11) Lábio leporino é descoberto em ultra-som?
O lábio leporino ou fenda labial pode ser identificado pelo ultra-som. Já as fendas palatinas (no céu da boca), que podem acompanhar as fendas labiais ou podem ocorrer isoladamente, são de difícil diagnóstico pelo exame de ultra-som.
12) Há casos em que esse exame pode indicar tratamentos ainda no útero ou cuidados especiais logo após o nascimento?
Sim. Há intervenções que podem ocorrer intra-útero como as transfusões sangüíneas, derivações(ventriculares, renais), punções de líquido amniótico, com finalidade terapêutica. Fetos portadores de malformações cardíacas graves devem nascer em um centro de referência onde exista UTI neonatal, cardiologistas pediátricos e cirurgiões cardíacos, aptos para atender o recém-nascido cardiopata. Desse atendimento depende a sua sobrevida. Daí a importância de um correto diagnóstico ultra-sonográfico, para a orientação da gestante que tem um feto doente.
13) A partir de quando dá para visualizar o sexo do nenê? Quatro meses completos?
O sexo genético é determinado no momento da concepção, mas a genitália externa, tem sua diferenciação entre a nona e a 12a semana. O ultra-som permite a identificação adequada da genitália externa, entre a 15a e a 16a semana de gestação, lembrando que vai depender também da posição do bebê.
14) Por que, às vezes, não dá para saber o sexo do bebê ?
Dependendo da posição do bebê, não conseguimos uma avaliação adequada da genitália. Alguns bebês ficam “sentados” sobre as pernas, ou pernas cruzadas, o que dificulta ou impossibilita a avaliação da genitália.
15) O sexo masculino é mais difícil de definir no ultra-som?
Não. A genitália masculina e feminina têm características diferentes, mas não há uma mais difícil que a outra. Há quem afirme que o cordão umbilical poderia ser motivo de confusão, mas ele tem características bem diferentes.
16) Como deve se a preparação para o exame nas diferentes fases da gestação?
No primeiro trimestre, é necessário beber de quatro a cinco copos de água uma hora antes do exame. Isso não é necessário depois da 12a semana. Para o ultra-som transvaginal é necessário estar com a bexiga vazia. Durante o exame é utilizado gel, para transmitir as ondas sonoras através da pele e facilitar o deslizamento do transdutor.
17) Dói ou provoca algum tipo de desconforto para a mãe e/ou o bebê?
Não. O ultra-som é indolor. O desconforto é a mãe ficar de barriga para cima durante a realização do exame, que pode ser incômodo no final da gestação.
1 Em 2001, um estudo publicado na revista New Scientist revelou que os exames de ultra-sonografia na gravidez expõem o feto a sons tão altos quanto os produzidos por um trem de metrô. É verdade mesmo?
Não há comprovação. Esse estudo é pré-clínico, não concluído e não foi apresentada a metodologia utilizada na sua realização. O que se sabe, hoje, é que as ondas emitidas pelo aparelho de ultra-som não são audíveis ao ouvido humano e não seriam para o feto. Também observamos que o feto muitas vezes não esboça nenhum movimento depois do início do exame do ultra-som, permanecendo quietinho. Se escutasse um som tão intenso como o de um trem, por exemplo, certamente esboçaria mudanças na movimentação e freqüência cardíaca. Na cardiotocografia que utiliza estímulo sonoro (buzina), identificamos um aumento na movimentação fetal e na freqüência cardíaca, durante e após o estímulo.
19) Há médicos brasileiros que dizem que o exame não afeta a audição do bebê, isso é verdade?
Há muitos estudos já realizados e outros ainda em andamento a respeito dos efeitos nocivos do ultra-som. Não há comprovações até o momento, a não ser um aumento de temperatura que não seria deletério. A recomendação é que se realize somente o número de exames necessário, abreviando o tempo de exame e de utilização do Doppler, para o mínimo necessário para o diagnóstico preciso, sem abusos, principalmente durante a fase embrionária (início da gestação) quando há diferenciação das células e diversos tecidos e órgãos.
20) O ultra-som é um método seguro?
Sim, pelas razões acima expostas e por não haver nenhum estudo comprovado sobre os efeitos nocivos.
21) O exame tem contra-indicações? Quais?
Não, não há contra-indicações.
22) O ultra-som para gravidez gemelar tem alguma diferença?
Não, é o mesmo exame, porém o tempo de exame aumenta, dependendo do número de fetos a ser estudado.
23) Um ultra-som pode “errar”, isto é, acusar algum problema inexistente?
Sim, qualquer procedimento que depende de um operador pode apresentar falhas, assim como um cirurgião pode errar durante uma cirurgia.É recomendável que uma malformação diagnosticada possa ser confirmada por outro ultra-sonografista especializado na área de Medicina Fetal.
24) Por que é bom que o pai esteja presente?
O pai deve participar da gestação, inclusive das consultas e exames de ultra-som, mas essa participação vai depender de cada casal.
25) Vale a pena gravar o ultra-som?
A principal razão que as gestantes querem gravar o exame é a afetiva. Mas as gravações também podem ser utilizadas para fins de discussões científicas. Há síndromes fetais complexas, onde a discussão com outros colegas especialistas é de grande valia, para chegar a um diagnóstico preciso e determinar o prognóstico daquele bebê afetado.
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Fonte: Dra. Ana Paula Carvalhal Moura, radiologista da URP Diagnósticos Médicos,
é especialista em ultra-sonografia pelo Colégio Brasileiro de Radiologia
segunda-feira, 12 de abril de 2010
2º ULTRASSON 07/04/10 14 SEMANAS
Já conseguimos ver as mãos e os pés, nosso filhote abriu a boca várias vezes... ele(a) é muito sapeca e mexeeeee bastante, papai e mamãe já sentem os movimentos dele(a) faz um tempinho já. Não conseguimos saber o sexo ainda, talvez no próximo quem sabe.
Esta noite a mamãe sonhou com bebê, no meu sonho eu estava com um bebê bemmm cabeludo e de cabelos bem pretinhos, todo espetadinho...., mas não sei não se meu filhote será cabeludo viu....rssss....mamãe e papai não tinham muito cabelo não.
Esta noite a mamãe sonhou com bebê, no meu sonho eu estava com um bebê bemmm cabeludo e de cabelos bem pretinhos, todo espetadinho...., mas não sei não se meu filhote será cabeludo viu....rssss....mamãe e papai não tinham muito cabelo não.
15 SEMANAS
Seu bebê
Embora muitas mulheres não começar a sentir o bebé deslocar até a 17ª semana (ou posterior), o seu bebé pode estar fazendo sua própria festa na Bolsa amniótica que ele chama de casa. Se você se sentir sua barriga um pouco avoroçada, inquieta esta semana, pode ser que não seja fome ou gases. Pode ser seu bebê pulando e dando soquinhos na sua barriga.
Veja o que mais deve estar acontecendo esta semana:
A cabeça do bebê já está bem segura sobre um pescoço bem formado, em vez de diretamente sobre seus ombros. Esta semana deve estar começando a crescer sobrancelhas e cílios. (Tudo isso para que quando ele for adolescente poder te dar aquele olhar: "Mãe, você não viaja"). O cabelo também começa a crescer e, com algum estilo bem criativo.
Sua pele ainda é muito fina. Suas veias podem ser vistas através da pele. Uma fina camada de pêlos, chamada de lanugo, cobre o corpo do bebê. Geralmente desaparece ou diminui consideravelmente antes do nascimento.
Apesar dos olhos do bebê estarem fechados e selados, eles já são sensíveis à luz. Seus olhos e ouvidos finalmente estão características reais agora.
Os olhos continuam a se mover para o centro da face mas ainda estão bem longe um do outro.Nesse período, em um ultrasom você poderá ter a sorte de vê-lo chupando o dedinho (polegar). Enquanto seu bebê estiver praticando sucção e deglutição ele poderá também soluçar. Ele soluça quando engole um pouco de líquido amniótico e além de normal soluçar um pouco faz bem para o bebê, não se preocupe! Você saberá quando ele está soluçando pois sentirá um pulinhos.
Os ossos do seu bebê estão agora retendo bastante cálcio.
Durante o próximo mês, seu bebé irá crescer mais rapidamente do que nunca, por isso, certifique-se de carregar alimentos nutritivos e fluidos (água, sucos,...) suficiente para apoiar o seu crescimento. A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 93 e 103mm. E ele vai estar pesando umas 55g.
Faz bem comer...
Nesta semana seu bebê vai precisar de uma dose extra de cálcio! Procure não deixar de comer proteínas, vitaminas, ferro,... Veja abaixo alguns alimentos ricos em cálcio:
leites;
iogurtes;
peixes;
espinafre;
amêndoa;
gergelim;
sardinha;
flor crua de brócolis;
aveia;
couve-manteiga;
avelã;
castanha-do-pará;
agrião.
A absorção de cálcio pode ser prejudicada por alguns fatores, como a presença de ferro, um mineral presente em carnes e ovos principalmente. Por isso procure não consumir alimentos ricos em ferro junto com alimentos ricos em cálcio.
Embora muitas mulheres não começar a sentir o bebé deslocar até a 17ª semana (ou posterior), o seu bebé pode estar fazendo sua própria festa na Bolsa amniótica que ele chama de casa. Se você se sentir sua barriga um pouco avoroçada, inquieta esta semana, pode ser que não seja fome ou gases. Pode ser seu bebê pulando e dando soquinhos na sua barriga.
Veja o que mais deve estar acontecendo esta semana:
A cabeça do bebê já está bem segura sobre um pescoço bem formado, em vez de diretamente sobre seus ombros. Esta semana deve estar começando a crescer sobrancelhas e cílios. (Tudo isso para que quando ele for adolescente poder te dar aquele olhar: "Mãe, você não viaja"). O cabelo também começa a crescer e, com algum estilo bem criativo.
Sua pele ainda é muito fina. Suas veias podem ser vistas através da pele. Uma fina camada de pêlos, chamada de lanugo, cobre o corpo do bebê. Geralmente desaparece ou diminui consideravelmente antes do nascimento.
Apesar dos olhos do bebê estarem fechados e selados, eles já são sensíveis à luz. Seus olhos e ouvidos finalmente estão características reais agora.
Os olhos continuam a se mover para o centro da face mas ainda estão bem longe um do outro.Nesse período, em um ultrasom você poderá ter a sorte de vê-lo chupando o dedinho (polegar). Enquanto seu bebê estiver praticando sucção e deglutição ele poderá também soluçar. Ele soluça quando engole um pouco de líquido amniótico e além de normal soluçar um pouco faz bem para o bebê, não se preocupe! Você saberá quando ele está soluçando pois sentirá um pulinhos.
Os ossos do seu bebê estão agora retendo bastante cálcio.
Durante o próximo mês, seu bebé irá crescer mais rapidamente do que nunca, por isso, certifique-se de carregar alimentos nutritivos e fluidos (água, sucos,...) suficiente para apoiar o seu crescimento. A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 93 e 103mm. E ele vai estar pesando umas 55g.
Faz bem comer...
Nesta semana seu bebê vai precisar de uma dose extra de cálcio! Procure não deixar de comer proteínas, vitaminas, ferro,... Veja abaixo alguns alimentos ricos em cálcio:
leites;
iogurtes;
peixes;
espinafre;
amêndoa;
gergelim;
sardinha;
flor crua de brócolis;
aveia;
couve-manteiga;
avelã;
castanha-do-pará;
agrião.
A absorção de cálcio pode ser prejudicada por alguns fatores, como a presença de ferro, um mineral presente em carnes e ovos principalmente. Por isso procure não consumir alimentos ricos em ferro junto com alimentos ricos em cálcio.
terça-feira, 6 de abril de 2010
Difícil ser transparente?
Às vezes, fico me perguntando porque é tão difícil ser transparente?
Costumamos acreditar que ser transparente é simplesmente ser sincero, não enganar os outros.
Mas ser transparente é muito mais do que isso. É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar do que a gente sente...
Ser transparente é desnudar a alma, é deixar cair as máscaras, baixar as armas, destruir os imensos e grossos muros que nos empenhamos tanto para levantar...
Ser transparente é permitir que toda a nossa doçura aflore, desabroche, transborde!
Mas infelizmente, quase sempre, a maioria de nós decide não correr esse risco.
Preferimos a dureza da razão à leveza que exporia toda a fragilidade humana.
Preferimos o nó na garganta às lágrimas que brotam do mais profundo de nosso ser...
Preferimos nos perder numa busca insana por respostas imediatas a simplesmente nos entregar e admitir que não sabemos, que temos medo! Por mais doloroso que seja ter de construir uma máscara que nos distancia cada vez mais de quem realmente somos, preferimos assim: manter uma imagem que nos dê a sensação de proteção...
E assim, vamos nos afogando mais e mais em falsas palavras, em falsas atitudes, em falsos sentimentos.
Não porque sejamos pessoas mentirosas, mas apenas porque nos perdemos de nós mesmos e já não sabemos onde está nossa brandura, nosso amor mais intenso e não-contaminado.
Com o passar dos anos, um vazio frio e escuro nos faz perceber que já não sabemos dar e nem pedir o que de mais precioso temos a compartilhar, doçura, compaixão...
a compreensão de que todos nós sofremos, nos sentimos sós, imensamente tristes e choramos baixinho antes de dormir, num silêncio que nos remete a uma saudade desesperada de nós mesmos...
daquilo que pulsa e grita dentro de nós, mas que não temos coragem de mostrar àqueles que mais amamos!
Porque, infelizmente, aprendemos que é melhor revidar, descontar, agredir, acusar, criticar e julgar do que simplesmente dizer: você está me machucando... pode parar, por favor?
Porque aprendemos que dizer isso é ser fraco, é ser bobo, é ser menos do que o outro.
Quando, na verdade, se agíssemos com o coração, poderíamos evitar tanta dor, tanta dor...
Sugiro que deixemos explodir toda a nossa doçura! Que consigamos não prender o choro, não conter a gargalhada, não esconder tanto o nosso medo, não desejar parecer tão invencível.
Que consigamos não tentar controlar tanto, responder tanto, competir tanto que consigamos docemente viver... sentir, amar... E que você seja não só razão, mas também coração, não só um escudo, mas também sentimento.
Seja transparente, apesar de todo o risco que isso possa significar.
Costumamos acreditar que ser transparente é simplesmente ser sincero, não enganar os outros.
Mas ser transparente é muito mais do que isso. É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar do que a gente sente...
Ser transparente é desnudar a alma, é deixar cair as máscaras, baixar as armas, destruir os imensos e grossos muros que nos empenhamos tanto para levantar...
Ser transparente é permitir que toda a nossa doçura aflore, desabroche, transborde!
Mas infelizmente, quase sempre, a maioria de nós decide não correr esse risco.
Preferimos a dureza da razão à leveza que exporia toda a fragilidade humana.
Preferimos o nó na garganta às lágrimas que brotam do mais profundo de nosso ser...
Preferimos nos perder numa busca insana por respostas imediatas a simplesmente nos entregar e admitir que não sabemos, que temos medo! Por mais doloroso que seja ter de construir uma máscara que nos distancia cada vez mais de quem realmente somos, preferimos assim: manter uma imagem que nos dê a sensação de proteção...
E assim, vamos nos afogando mais e mais em falsas palavras, em falsas atitudes, em falsos sentimentos.
Não porque sejamos pessoas mentirosas, mas apenas porque nos perdemos de nós mesmos e já não sabemos onde está nossa brandura, nosso amor mais intenso e não-contaminado.
Com o passar dos anos, um vazio frio e escuro nos faz perceber que já não sabemos dar e nem pedir o que de mais precioso temos a compartilhar, doçura, compaixão...
a compreensão de que todos nós sofremos, nos sentimos sós, imensamente tristes e choramos baixinho antes de dormir, num silêncio que nos remete a uma saudade desesperada de nós mesmos...
daquilo que pulsa e grita dentro de nós, mas que não temos coragem de mostrar àqueles que mais amamos!
Porque, infelizmente, aprendemos que é melhor revidar, descontar, agredir, acusar, criticar e julgar do que simplesmente dizer: você está me machucando... pode parar, por favor?
Porque aprendemos que dizer isso é ser fraco, é ser bobo, é ser menos do que o outro.
Quando, na verdade, se agíssemos com o coração, poderíamos evitar tanta dor, tanta dor...
Sugiro que deixemos explodir toda a nossa doçura! Que consigamos não prender o choro, não conter a gargalhada, não esconder tanto o nosso medo, não desejar parecer tão invencível.
Que consigamos não tentar controlar tanto, responder tanto, competir tanto que consigamos docemente viver... sentir, amar... E que você seja não só razão, mas também coração, não só um escudo, mas também sentimento.
Seja transparente, apesar de todo o risco que isso possa significar.
"Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é"
Ser grávida dói. Um pouco, mas dói:
•Sinto cólicas porque o útero está crescendo;
•Sinto dores fortíssimas nos seios, porque eles também estão crescendo;
•Sinto umas dores terríveis nas costas, bem lá embaixo, acima do bumbum; (rs)
•Até quando sinto fome, agora dói.
Mas estar grávida é uma delícia!! :
•É uma delícia saber que o meu útero está crescendo para abrigar uma pessoinhia , que é o fruto de um grande amor e que é tão desejada e amada;
•E uma delícia saber que os meus seios estão crescendo para que eu possa alimentar o meu filho;
•É uma delícia não sentir enjoos.
•É uma delícia saber que estou sentindo muita fome, pois é sinal que alguém está consumindo um pouco de minhas calorias... e qual é a mãe que não fica feliz em saber que seu filho está se alimentando direitinho??
"Cada um sabe a dor e delícia de ser o que é". E eu sei que a delícia de ser grávida me faz esquecer das dores e me ensina a curtir esse momento que se tornará inesquecível.
•Sinto cólicas porque o útero está crescendo;
•Sinto dores fortíssimas nos seios, porque eles também estão crescendo;
•Sinto umas dores terríveis nas costas, bem lá embaixo, acima do bumbum; (rs)
•Até quando sinto fome, agora dói.
Mas estar grávida é uma delícia!! :
•É uma delícia saber que o meu útero está crescendo para abrigar uma pessoinhia , que é o fruto de um grande amor e que é tão desejada e amada;
•E uma delícia saber que os meus seios estão crescendo para que eu possa alimentar o meu filho;
•É uma delícia não sentir enjoos.
•É uma delícia saber que estou sentindo muita fome, pois é sinal que alguém está consumindo um pouco de minhas calorias... e qual é a mãe que não fica feliz em saber que seu filho está se alimentando direitinho??
"Cada um sabe a dor e delícia de ser o que é". E eu sei que a delícia de ser grávida me faz esquecer das dores e me ensina a curtir esse momento que se tornará inesquecível.
Perguntas difíceis, mas fequentes!!
já estou respondendo uma enxurrada de perguntas sobre essa nova fase de minha vida... São perguntas difíceis de responder (às vezes) porque eu, realmente, não tenho as respostas:
1. Você prefere menino ou menina?
Eu confesso que não tenho preferência. Mesmo antes de engravidar, eu variava bastante a resposta: havia épocas em que eu respondia que gostaria de ter um menino, pois assim eu seria a única mulher da casa, paparicada pelos homens da casa.
Às vezes eu achava que queria ter uma menininha, para ser minha companheirinha. Meninas normalmente são mais carinhosas...
Aí eu mudava de idéia e preferia menino... enfim. Não tenho preferência.
Parece meio clichê, mas, de fato, a gente só espera que venha um bebê saudável e perfeito, independente do gênero.
2. Você quer ter parto normal ou cesariano?
Não sei. Às vezes eu quero normal, porque é melhor para a mãe, melhor para bebê, a recuperação é ótima, etc.
Aí eu fico sabendo de certas complicações que só acontecem em partos normais, o bebê entala, precisa ser puxado a fórceps, etc. Aí eu prefiro o parto cesariano.
Mas, eu vou levar minha grávidez em direção há um parto normal, sabendo que no final, a possibilidade de um parto cesariano é evidente.
3. Independente de sua preferência, vc acha que será menino ou menina?
Não sei. Às penso que é um menino, porque sempre me refiro ao bebê como ele (porque "ele", é universal). E todos se referem a 'ele': como 'ele' está?, já ouviu o coraçãozinho 'dele'?.
Mas pensar mesmo se é um menino ou menina, eu não penso.
4. Já escolheu o nome??
Sim, claro, antes mesmo de imaginar estar grávida meus filhos já tem nome. Já no namoro eu e o Rô conversavamos sobre filhos e os nomes. Não temos dúvidas de qtos filhos queremos e dos nomes de todos, detalhe para o "TODOS" rs.
5. para que time ele ou ela vai torcer?
Para quem não sabe, eu não gosto de futebol. Papai é São Paulo e os avós Santos, ele(a) como diz o vovô José, vai depender o time que estiver ganhando ...claro que o papai vai ajudar rs.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Por mais que seja difícil respoder a essas perguntas, eu tento respondê-las com muito prazer, pois no momento, falar do meu bebê, é o meu assunto de maior interesse.
1. Você prefere menino ou menina?
Eu confesso que não tenho preferência. Mesmo antes de engravidar, eu variava bastante a resposta: havia épocas em que eu respondia que gostaria de ter um menino, pois assim eu seria a única mulher da casa, paparicada pelos homens da casa.
Às vezes eu achava que queria ter uma menininha, para ser minha companheirinha. Meninas normalmente são mais carinhosas...
Aí eu mudava de idéia e preferia menino... enfim. Não tenho preferência.
Parece meio clichê, mas, de fato, a gente só espera que venha um bebê saudável e perfeito, independente do gênero.
2. Você quer ter parto normal ou cesariano?
Não sei. Às vezes eu quero normal, porque é melhor para a mãe, melhor para bebê, a recuperação é ótima, etc.
Aí eu fico sabendo de certas complicações que só acontecem em partos normais, o bebê entala, precisa ser puxado a fórceps, etc. Aí eu prefiro o parto cesariano.
Mas, eu vou levar minha grávidez em direção há um parto normal, sabendo que no final, a possibilidade de um parto cesariano é evidente.
3. Independente de sua preferência, vc acha que será menino ou menina?
Não sei. Às penso que é um menino, porque sempre me refiro ao bebê como ele (porque "ele", é universal). E todos se referem a 'ele': como 'ele' está?, já ouviu o coraçãozinho 'dele'?.
Mas pensar mesmo se é um menino ou menina, eu não penso.
4. Já escolheu o nome??
Sim, claro, antes mesmo de imaginar estar grávida meus filhos já tem nome. Já no namoro eu e o Rô conversavamos sobre filhos e os nomes. Não temos dúvidas de qtos filhos queremos e dos nomes de todos, detalhe para o "TODOS" rs.
5. para que time ele ou ela vai torcer?
Para quem não sabe, eu não gosto de futebol. Papai é São Paulo e os avós Santos, ele(a) como diz o vovô José, vai depender o time que estiver ganhando ...claro que o papai vai ajudar rs.
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Por mais que seja difícil respoder a essas perguntas, eu tento respondê-las com muito prazer, pois no momento, falar do meu bebê, é o meu assunto de maior interesse.
segunda-feira, 5 de abril de 2010
** 14 Semanas ** Esta semana faremos ultrassom iupiiiii
Comentários da mamãe: Graças a Deus estamos muito bem, superrr felizes e saudaveis...
Não estamos sentindo nada de ruim, só coisas boas e curtindo bastante.
*** SÁBADO 03/04 Fomos ao Shopping Dom Pedro em Campinas e andamos muitooooo mesmo, fomos passear e visitar as lojas de bebê...muitas coisas lindas e já fizemos a listinha de compras rsss...*** Comemos muita coisa gostosa, hum algodão doce...que delícia****
*** DOMINGO 04/04 Fomos levar nosso filho do coração para ver os animais na feira de animais e ele aproveitou muitoooo...nossa noite foi muito especial, depois fomos no Aniversário da Tia Antônia, voltamos bem tardãooo pra casa, bebezinho da mamãe mexeu muito, tbem né filhote qto chocolate mamãe comeu né, tá chutando muitooo, se for menino vai jogar futebol logo com o papai rssss..
*** DOMINGO 04/04 Páscoa, almoçamos com os avós...e nosso filhote ganhou ovos de páscoa..hummmmmmm...
Seu corpo
Se as tuas costas começaram a doer, você pode agradecer a outro hormônio, a relaxina. Ela faz jus ao nome, a relaxina relaxa os músculos e amolece as articulações do seu corpo para ajudar a expandir a sua pélvis e as articulações em seu quadril, dando-lhes a flexibilidade necessária para o parto. Tem ação importante no útero para que ele se distenda, a medida em que o bebê cresce. Uma forma de aproveitar a sua nova flexibilidade é fazendo aulas de ioga. A relaxina tem o seu pico de produção na 14ª semana, e permanece em seu sistema depois bebé nascer caindo rápidamente os seus níveis.
Se, nesta semana, você estiver sentindo um pouco de contrações ou sensações que seu corpo está se esticando, não entre em pânico. São seus ligamentos e seus órgãos em movimento para acomodar o seu bebê que não para de crescer. (Não se preocupe, todos os seus órgãos voltarão para o seu devido lugar logo após o bebê nascer.) O coração da mamãe bate mais forte e rápido para bombear o maior volume de sangue.
Seu bebê
Pense nisso deste modo: Você já passou por um terço do caminho e o bebé está um terço do caminho pronto. Agora é que as "grandes coisas" acontecem (como o desenvolvimento do esqueleto e órgãos), o seu bebé inicia um período de rápido crescimento cerebral, acúmulo de gordura entre outros trabalhos.
Destaques desta semana incluem:
O seu bebê agora tem impressões digitais! Escreva isso no seu diário ou blog!!! Acredite ou não, ele criou as impressões digitais sozinho enquanto nadava no líquido amniótico. Conforme ele movias suas mãos a pele nas pontas dos seus dedos adquiria uma forma única, aquelas ranhuras. É por isso que ninguém sobre a terra tem as mesmas impressões digitais, nem mesmo gêmeos idênticos! Interessante, né? Agora os braços do bebê estão na proporção do seu corpinho, mas suas pernas ainda estão curtas em comparação ao resto do corpo.
Mecônio, também chamado de ferrado, constitui-se nas primeiras fezes eliminadas pelo recém-nascido. O intestino dele está começando a se carregar do mecônio nesta semana, o que significa que você não pode esquecer de comprar uma garrafa de azeite de oliva, uma das poucas coisas que pode tirar essa coisa pegajosa e, cá entre nós, nojenta do bum bum do seu bebê!
O pescoço está se alongando e o queixo ainda repousa sobre o tórax. Nesse ponto, nosso pequeno ser recebe todo seu alimento da placenta. Você deve tentar ouvir o coração do bebê com aparelho de "Doppler". Não se assuste se não conseguir ouvir, um exame de ultra-som pode confirmar a presença dos batimentos cardíacos do bebê.
Seu bebê continua ganhando novos talentos impressionantes como a pratica e o controle de movimentos musculares voluntários (isto irá ajudá-lo a sujar a sua cozinha enquanto você estiver tentando alimenta-lo, mais isso é só mais tarde).
Se for menino, a próstata começa a aparecer. Nas meninas, os ovários descem até a pelve. Se você vai ter uma menina pode ser interessante saber que no momento ela tem cerca de 2 milhões de óvulos em seus ovários; até o nascimento, ela terá apenas 1 milhão e até que complete 17 anos, ela estará carregando cerca de 200.000 óvulos
É bom saber...
Para que serve a Placenta e o cordão umbilical?
A placenta permite que o embrião não seja expelido pelo organismo da mulher por ser considerado um corpo estranho. Deixa que o bebê faça trocas com o organismo da mãe só de substâncias boas para ele, o que não é boa a placenta não deixa passar. O crescimento intra-uterino depende muito do bom funcionamento da placenta.
O cordão umbilical é constituído de duas artérias e uma veia. Vai do umbigo do bebê até a placenta. As artérias levam o sangue com impurezas do bebê para que faça trocas com o organismo da mamãe. Assim, a veia traz de volta o sangue limpo e rico em nutrientes e oxigênio.
Exposição ao sol na gestação
Na gravidez, aumenta a chance de manchas aparecerem porque as células responsáveis pela pigmentação da pele são mais estimuladas. Caso surjam, as manchas podem se acentuar com a exposição ao sol. Por isso, o ideal é ficar longe do sol e usar filtros solares com fator de proteção 15, no mínimo. Quem trabalha na rua ou se expõe à luz fluorescente deve aumentar a proteção para 20. Quem já tem manchas deve usar filtro com fator de proteção solar 30. Cremes com vitamina C não interferem na gravidez e podem ser usados à noite, para ajudar a clarear a pele. Após o parto, as manchas podem regredir dentro de seis meses. Se não desaparecerem, então é hora de consultar um dermatologista para receber a indicação adequada de tratamento.
Não estamos sentindo nada de ruim, só coisas boas e curtindo bastante.
*** SÁBADO 03/04 Fomos ao Shopping Dom Pedro em Campinas e andamos muitooooo mesmo, fomos passear e visitar as lojas de bebê...muitas coisas lindas e já fizemos a listinha de compras rsss...*** Comemos muita coisa gostosa, hum algodão doce...que delícia****
*** DOMINGO 04/04 Fomos levar nosso filho do coração para ver os animais na feira de animais e ele aproveitou muitoooo...nossa noite foi muito especial, depois fomos no Aniversário da Tia Antônia, voltamos bem tardãooo pra casa, bebezinho da mamãe mexeu muito, tbem né filhote qto chocolate mamãe comeu né, tá chutando muitooo, se for menino vai jogar futebol logo com o papai rssss..
*** DOMINGO 04/04 Páscoa, almoçamos com os avós...e nosso filhote ganhou ovos de páscoa..hummmmmmm...
Seu corpo
Se as tuas costas começaram a doer, você pode agradecer a outro hormônio, a relaxina. Ela faz jus ao nome, a relaxina relaxa os músculos e amolece as articulações do seu corpo para ajudar a expandir a sua pélvis e as articulações em seu quadril, dando-lhes a flexibilidade necessária para o parto. Tem ação importante no útero para que ele se distenda, a medida em que o bebê cresce. Uma forma de aproveitar a sua nova flexibilidade é fazendo aulas de ioga. A relaxina tem o seu pico de produção na 14ª semana, e permanece em seu sistema depois bebé nascer caindo rápidamente os seus níveis.
Se, nesta semana, você estiver sentindo um pouco de contrações ou sensações que seu corpo está se esticando, não entre em pânico. São seus ligamentos e seus órgãos em movimento para acomodar o seu bebê que não para de crescer. (Não se preocupe, todos os seus órgãos voltarão para o seu devido lugar logo após o bebê nascer.) O coração da mamãe bate mais forte e rápido para bombear o maior volume de sangue.
Seu bebê
Pense nisso deste modo: Você já passou por um terço do caminho e o bebé está um terço do caminho pronto. Agora é que as "grandes coisas" acontecem (como o desenvolvimento do esqueleto e órgãos), o seu bebé inicia um período de rápido crescimento cerebral, acúmulo de gordura entre outros trabalhos.
Destaques desta semana incluem:
O seu bebê agora tem impressões digitais! Escreva isso no seu diário ou blog!!! Acredite ou não, ele criou as impressões digitais sozinho enquanto nadava no líquido amniótico. Conforme ele movias suas mãos a pele nas pontas dos seus dedos adquiria uma forma única, aquelas ranhuras. É por isso que ninguém sobre a terra tem as mesmas impressões digitais, nem mesmo gêmeos idênticos! Interessante, né? Agora os braços do bebê estão na proporção do seu corpinho, mas suas pernas ainda estão curtas em comparação ao resto do corpo.
Mecônio, também chamado de ferrado, constitui-se nas primeiras fezes eliminadas pelo recém-nascido. O intestino dele está começando a se carregar do mecônio nesta semana, o que significa que você não pode esquecer de comprar uma garrafa de azeite de oliva, uma das poucas coisas que pode tirar essa coisa pegajosa e, cá entre nós, nojenta do bum bum do seu bebê!
O pescoço está se alongando e o queixo ainda repousa sobre o tórax. Nesse ponto, nosso pequeno ser recebe todo seu alimento da placenta. Você deve tentar ouvir o coração do bebê com aparelho de "Doppler". Não se assuste se não conseguir ouvir, um exame de ultra-som pode confirmar a presença dos batimentos cardíacos do bebê.
Seu bebê continua ganhando novos talentos impressionantes como a pratica e o controle de movimentos musculares voluntários (isto irá ajudá-lo a sujar a sua cozinha enquanto você estiver tentando alimenta-lo, mais isso é só mais tarde).
Se for menino, a próstata começa a aparecer. Nas meninas, os ovários descem até a pelve. Se você vai ter uma menina pode ser interessante saber que no momento ela tem cerca de 2 milhões de óvulos em seus ovários; até o nascimento, ela terá apenas 1 milhão e até que complete 17 anos, ela estará carregando cerca de 200.000 óvulos
É bom saber...
Para que serve a Placenta e o cordão umbilical?
A placenta permite que o embrião não seja expelido pelo organismo da mulher por ser considerado um corpo estranho. Deixa que o bebê faça trocas com o organismo da mãe só de substâncias boas para ele, o que não é boa a placenta não deixa passar. O crescimento intra-uterino depende muito do bom funcionamento da placenta.
O cordão umbilical é constituído de duas artérias e uma veia. Vai do umbigo do bebê até a placenta. As artérias levam o sangue com impurezas do bebê para que faça trocas com o organismo da mamãe. Assim, a veia traz de volta o sangue limpo e rico em nutrientes e oxigênio.
Exposição ao sol na gestação
Na gravidez, aumenta a chance de manchas aparecerem porque as células responsáveis pela pigmentação da pele são mais estimuladas. Caso surjam, as manchas podem se acentuar com a exposição ao sol. Por isso, o ideal é ficar longe do sol e usar filtros solares com fator de proteção 15, no mínimo. Quem trabalha na rua ou se expõe à luz fluorescente deve aumentar a proteção para 20. Quem já tem manchas deve usar filtro com fator de proteção solar 30. Cremes com vitamina C não interferem na gravidez e podem ser usados à noite, para ajudar a clarear a pele. Após o parto, as manchas podem regredir dentro de seis meses. Se não desaparecerem, então é hora de consultar um dermatologista para receber a indicação adequada de tratamento.
sábado, 3 de abril de 2010
14 Semanas
O corpo agora cresce mais rápido que a cabeça. Esta semana, a pele, fina como um papel de seda, cobre-se de lanugo (um pêlo finíssimo e macio que costuma desaparecer antes do nascimento). As sobrancelhas e o cabelo começam a surgir, mas o cabelo pode mudar de cor e de textura depois que o bebê nascer.
Nesta fase, o feto consegue fazer os movimentos de agarrar, franzir as sobrancelhas, fazer caretas e ficar vesgo. Talvez saiba até chupar o dedo. Os pesquisadores acreditam que esses e outros movimentos correspondam ao desenvolvimento de impulsos no cérebro.
Se você ainda não fez a medição da translucência nucal, o período ideal para realizar o exame termina esta semana.
Pelo ultra-som, o médico mede a espessura de uma dobra no pescoço do bebê, para detectar sinais de síndrome de Down ou outros problemas congênitos. Talvez seu obstetra recomende a realização de uma amniocentese entre a 15a e a 18a semana de gravidez.
A indicação costuma ser feita para mulheres com mais de 35 anos ou com histórico de problemas genéticos, mas é a família que decide se ela deve ser feita ou não.
Nesta fase, o feto consegue fazer os movimentos de agarrar, franzir as sobrancelhas, fazer caretas e ficar vesgo. Talvez saiba até chupar o dedo. Os pesquisadores acreditam que esses e outros movimentos correspondam ao desenvolvimento de impulsos no cérebro.
Se você ainda não fez a medição da translucência nucal, o período ideal para realizar o exame termina esta semana.
Pelo ultra-som, o médico mede a espessura de uma dobra no pescoço do bebê, para detectar sinais de síndrome de Down ou outros problemas congênitos. Talvez seu obstetra recomende a realização de uma amniocentese entre a 15a e a 18a semana de gravidez.
A indicação costuma ser feita para mulheres com mais de 35 anos ou com histórico de problemas genéticos, mas é a família que decide se ela deve ser feita ou não.
sexta-feira, 2 de abril de 2010
"O seu anjo se chamará... MÃE !".
Uma criança pronta para nascer perguntou a Deus:"Dizem-me que estarei sendo enviado a Terra amanhã...Como eu vou viver lá, sendo assim pequeno e indefeso?"E Deus disse: "Entre muitos anjos, eu escolhi um especial para você.Estará lhe esperando e tomará conta de você".Criança: "Mas diga-me, aqui no Céu eu não faço nada anão ser cantar e sorrir, o que é suficiente para que eu seja feliz. Serei feliz lá?".Deus: "Seu anjo cantará e sorrirá para você...A cada dia, a cada instante, você sentirá o amor do seu anjo e será feliz".Criança: "Como poderei entender quando falarem comigo,se eu não conheço a língua que as pessoas falam?".Deus: "Com muita paciência e carinho, seu anjo lhe ensinará a falar".Criança: "E o que farei quando eu quiser Te falar?".Deus: "Seu anjo juntará suas mãos e lhe ensinará a rezar".Criança: "Eu ouvi que na Terra há homens maus. Quem me protegerá?".Deus: "Seu anjo lhe defenderá mesmo que signifique arriscar sua própria vida".Criança: "Mas eu serei sempre triste porque eu não Te verei mais".Deus: "Seu anjo sempre lhe falará sobre Mim,lhe ensinará a maneira de vir a Mim, e Eu estarei sempre dentro de você".Nesse momento havia muita paz no Céu,mas as vozes da Terra já podiam ser ouvidas. A criança, apressada, pediu suavemente:"Oh Deus, se eu estiver a ponto de ir agora, diga-me, por favor, o nome do meu anjo".E Deus respondeu: "O seu anjo se chamará... MÃE !".
Oração da mãe que espera um filho
Oração da mãe que espera um filho
Eu Vos glorifico, Pai celeste, Deus criador,
porque fizestes em mim grandes coisas
e vai nascer de mim um filho,
fruto de um amor que abençoastes.
Jesus, Filho de Deus,
que me permitistes adorar-Vos pequenino no presépio,
eu Vos ofereço meu filhinho, Vosso irmão.
Enriquecei-o com os belos dons da natureza e da graça.
Que na terra seja ele nossa alegria, e na eternidade, Vossa glória!
Espírito Santo, cobri-me com Vossa sombra
durante estes benditos meses de espera,
a fim de que nada possa acontecer de mau ao meu filhinho
e que sua alma esteja pronta
a tornar-se Vosso santuário pelo baptismo.
E Vós, Maria, Rainha das mães, assisti-me, vos peço,
na hora do nascimento do meu filho.
Aceito desde já, todos os sofrimentos que vierem
e peço-vos que os ofereçais a Deus por meu filho.
Meu santo anjo da guarda, santo anjo da guarda do meu filho,
velai sobre nós dois.
Ámen.
Eu Vos glorifico, Pai celeste, Deus criador,
porque fizestes em mim grandes coisas
e vai nascer de mim um filho,
fruto de um amor que abençoastes.
Jesus, Filho de Deus,
que me permitistes adorar-Vos pequenino no presépio,
eu Vos ofereço meu filhinho, Vosso irmão.
Enriquecei-o com os belos dons da natureza e da graça.
Que na terra seja ele nossa alegria, e na eternidade, Vossa glória!
Espírito Santo, cobri-me com Vossa sombra
durante estes benditos meses de espera,
a fim de que nada possa acontecer de mau ao meu filhinho
e que sua alma esteja pronta
a tornar-se Vosso santuário pelo baptismo.
E Vós, Maria, Rainha das mães, assisti-me, vos peço,
na hora do nascimento do meu filho.
Aceito desde já, todos os sofrimentos que vierem
e peço-vos que os ofereçais a Deus por meu filho.
Meu santo anjo da guarda, santo anjo da guarda do meu filho,
velai sobre nós dois.
Ámen.
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